来自 菜谱 2019-08-19 16:44 的文章
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美味菜谱,椒盐苞米粒的做法

包谷即使那么些平日,却也是万分好的杂粮,是整个世界公众认为的纯金食物材料呢~玉茭中还隐含多量的镁成分,能够增进肠壁的蠢动,从而拉动体内废物及时排出,对减重消脂十二分造福。 在尼科le的轻食主张学的椒盐包谷粒,然则没用罐装玉蜀黍,很好吃哦~

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椒盐包粟粒的食物材料

4张图片

“一家里人都爱好吃包括矿物质的玉米,每年鲜玉米上市时差不离每日都买来煮着吃,吃不了,剥成包粟粒存在三门双门电冰箱,什么时候想吃抽取以饱口福。这一次将玉蜀黍解冻后炒了椒盐大芦粟,减重控食的爽脆,特别不易。”

食物的材料明细

主料

  • 玉米粒200g

辅料

  • 适量
  • 椒盐适量
  • 鸡蛋适量
  • 小麦粉适量
  • 香葱适量
  • 其他口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 常备难度

椒盐玉蜀黍的做法步骤

  • 图片 21苞谷解冻后洗干净风干水
  • 图片 32苞谷放入碗中,出席鸡蛋
  • 图片 43插足小麦粉
  • 图片 54掺和均匀
  • 图片 65青葱洗干净切碎
  • 图片 76起油锅,倒入包谷粒,看蛋液有稳定,用铲子翻动
  • 图片 87玉茭粒炒至本铁青关火,插足椒盐
  • 图片 98炒均匀盛出,撒上黄葱就可以享受

小诀要椒盐很有味道,不必再加盐

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