来自 美食达人 2019-08-20 15:39 的文章
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乾烧番蒲的经常做法,番蒲蒸肉给产后阿娘补体

红烧南瓜的食材

南瓜可以抗癌

妈妈教我做饭从来没有精确到克数的食材份量、什么都说是看着放吧、于是我也很难去测量、但是大概只有是这样才有“妈妈味道”的家常菜吧~ 这是我第一个菜谱、一直不知道拿什么菜做第一个比较好、但想着还是最家常的红烧南瓜简单~于是~开写!

辅食材:炒米粉70克、甜面酱10克、料酒1茶匙、酱油1汤匙、葱姜末适量、白砂糖适量、鸡粉适量。

4.容器内加甜面酱、料酒、酱油、葱姜末、白砂糖、鸡粉将五花肉片抓匀。

图片 1

1.南瓜洗净去皮,以瓜蒂为中心开一个小范围的圆盖。

2.不破坏南瓜的情况下,借助工具挖出瓜瓤。

南瓜对亚硝胺这种致癌物质有消除并抑制其突变的作用,从而起到抗癌防癌的功效。同时能够增强肝肾细胞的再生能力。

南瓜蒸肉

3.五花肉洗净切厚片。

南瓜可以解毒

南瓜中的果胶同样可以保护肠胃粘膜,并能促进溃疡创面的愈合;南瓜还能够刺激胆汁分泌,促进消化。

6.盖好南瓜的盖子,用大火隔水蒸2小时。

美食功效

准备食材

导 语浙菜多鲜甜,南瓜蒸肉就是其中的代表之一,也是汉族的传统名菜。南瓜做主场的万圣节要到来了,来学学这道南瓜蒸肉的做法吧。

南瓜蒸肉含有丰富的多种矿物营养元素、蛋白质及脂肪,特别适合产后的新手妈妈补充营养及能量。另外对预防贫血也有很好的功效。

做法步骤

南瓜中的果胶有很强吃吸附性,可以黏合杂质及细菌。对重金属中毒起到解毒的作用。

南瓜可以护胃

主食材:2斤重的南瓜1个、五花肉400克。

5.再拌入炒米粉拌匀后装入南瓜中。

南瓜在世界都是受欢迎的食材,除了有丰富的营养物质外,还可以在南瓜上做花雕,变成南瓜灯充满趣味。最关键的是这道南瓜蒸肉很适合 给产后月子里的新妈妈食用。想知道南瓜蒸肉的做法吗?跟小编来学习吧。

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