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桃胶雪莲子莲子银耳羹的做法,美味的食物美食

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食物的材料明细

“桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。它有清血减脂,减轻压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的要紧构成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物,脂肪,矿物质和植物胶原蛋白。
皂角米又名雪莲果,产自青藏高原雪山风度翩翩带。果实粘稠,光后晶莹,口味鲜美蕴涵类脂、藻角质、藻多糖。本草从新中记载皂角米有辛温、通大便、抗菌清热、降血压、养心性之功用,是保肝止血养颜美容的食品。”

主料

食物原料明细

  • 桃胶适量

主料

辅料

  • 银耳适量
  • 桃胶适量
  • 雪莲子适量
  • 莲子适量
  • 美枣野生枸杞适量
  • 红枣适量
  • 枸杞适量
  • 冰糖适量

辅料

  • 冰糖适量
  • 香甜口味
  • 炖工艺
  • 一时辰耗费时间
  • 轻巧易行难度

桃胶大枣中华枸杞汤的做法步骤

  • 甜香口味
  • 炖工艺
  • 数时辰耗费时间
  • 平铺直叙难度
  • 图片 31策画食物材料:桃胶、美枣、中华枸杞、黑糖适合的数量。
  • 图片 42泡好后的桃胶要留神洗干净。
  • 图片 53洗净后的桃胶、红枣、宁夏枸杞中加适合的量水,温火煮沸后温火慢炖约30秒钟,出席白砂糖,稍煮片刻就可以。
  • 图片 64桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。
  • 图片 75桃胶有清血降低脂肪,减轻压力和抗皱嫩肤的功用。

桃胶雪莲子莲子银耳羹的做法步骤

小诀窍孕珠开始的一段时期禁绝吃桃胶,桃胶味甜苦,性温,无害,但它有破血化淤的功效,所以在孕珠刚开始阶段不提出服药的。

  • 图片 81桃胶放在大碗中,参预适合的数量水浸透12个钟头以上(能够深夜泡,第二天中午也得以卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎
  • 图片 92皂角仁也泡十个钟头以上
  • 图片 103浸润之后把污物筛选出来(此次买的没那么多垃圾喔卡塔 尔(英语:State of Qatar)
  • 图片 114莲子提前多个钟头泡,嫌莲子心苦的能够挑出去。作者从未挑
  • 图片 125红枣野生枸杞
  • 图片 136银耳泡半个钟头就足以了,然后撕小朵
  • 图片 147银耳、莲子和皂角仁加少量水煮1个半钟头,然后步入桃胶和干枣野生枸杞再煮1个钟头左右,熬出胶质就能够,最终放入红糖。
  • 图片 158打扮养颜的喔
  • 图片 169成品

小诀要为了防止粘锅,放入桃胶后纪念和弄喔

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