来自 饮食健康 2019-08-17 19:12 的文章
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桃胶蔓越莓银耳羹的做法,美味好吃的吃食美食

广东人喜欢喝汤水。一年四季,随着季节转换退换各式各样适季的调护治疗汤水滋养肉体。下边笔者介绍一个大家都心中有数的糖水--桃胶蔓越莓银耳羹。桃胶蔓越莓银耳羹,有化妆养颜、滋阴止呕、活血清肠、补脾消肿的功用。近年桃胶大热,对于吃货的自己一旦好吃的,总会想方法买来一试。没悟出一吃就喜欢上了。特别是夏季,平时做蔓越莓桃胶银耳羹,做到后贮存三门电冰箱中,随吃随取。桃胶Q弹、银耳软糯,蔓越莓酸中带甜,拾叁分美味涩脆。对于焰热的夏天,吃上一碗,冰冰凉凉的,特别看中。

  • 皂角米10g
  • 银耳10g
  • 莲子东成西就4肖8砧,15g

桃胶蔓越莓银耳羹的食物的材料

食物的原料明细

东成西就4肖必中8码,1张图片

  • 东成西就4肖8砧 11 筹算资料
  • 东成西就4肖8砧 22把雪莲子、银耳、莲子、桃胶、美枣分别洗净浸透八小时(泡好的银耳要去除根部)
  • 东成西就4肖8砧 33雪莲子、银耳掰小块 1000毫升水然后高压锅30分钟(喜欢喝汤能够适度扩张水量这几个相比较稠的)
  • 东成西就4肖8砧 44把洗净的桃胶、美枣、莲子归入高压锅20分钟(桃胶要把垃圾洗干净去掉一部分不好的)
  • 东成西就4肖8砧 55把莲子、美枣等放入高压锅
  • 东成西就4肖8砧 66盘算好黄白糖跟蔓越莓
  • 东成西就4肖8砧 77等高压锅没气就能够把黑糖、蔓越莓放进去搅动,融化后就可以食用
  • 东成西就4肖8砧 88放凉冰镇越来越好吃哦

主料

小秘诀1、银耳若是不爱好软糯的口感可今后放,笔者爱好雪莲子的糯糯的口感所以煮十分久,其实你能够把全副素材放进去高压锅30分钟抽取来也是能够的
2、小编买的是单荚厚片的皂角仁,吃上去相当的软糯很好吃,煮起来是半透明的,胶质特别足,雪莲子有润肠通便的功用,能够每一天吃但不可能吃太多啊。
3、银耳要买这种偏青黄的比较好,这种藏蓝特别难堪的也许是硫磺熏的,所以买的时候要专注。
4、桃胶会有一对遗弃物在内部所以泡发好了要稳重挑出来,它涵盖丰硕的胶原蛋白,美颜养肤润燥镇痛。
5、你也得以少加一点水搞好了最后加一些牛奶也会很甘脆的

皂角仁桃胶银耳羹的做法步骤

东成西就4肖8砧 9

“#小小的美味的吃食日记#夏日来了来点美容养颜的糖水清补一下吧!桃胶、皂角仁可都以化妆圣品哦,並且真的很好吃,雪莲子跟桃胶口感软糯,蔓越莓酸酸甜甜的,假若三夏冰镇起来自然非常棒!女生要对协和好一点..”

  • 香甜口味
  • 煮工艺
  • 老大钟耗费时间
  • 简单的讲难度
  • 桃胶15g
  • 红枣5颗
  • 蔓越莓30g

辅料

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